건강한 정보통

비오는 장마철 외식하기도 힘들도 집에서 뭐 해먹기도 귀찬고한데, 이것하나만 있으면 맛있는 집반찬을 간단히 만들주 있는 만능간장 만드는법을 알려드릴려고 합니다. 저도 육아를 하면서 어느덧 첫째는 5살 둘째는 3살 매일매일 반찬을 뭐해줄까 고민하다보면 간맞추기고 힘들고 반찬만들기가 너무 번거롭더라구요, 그러다 한 tv매체를 통해 알게된 백종원표만능간장만드는법을 보고 집에서 시도 해보았습니다. 결과는 대만족 아이들도 맛있는지 밥도 잘먹고 반찬에대해서 고민도 끝~~ 다같이 한번 만들어 보아요 만능간장이 필요한 이유 진간장,간 고기,설탕의 조합으로 맛을낸 만능간장 간단히 만들어서 냉장고에 넣어두었다가 볶음이나 조림 무침을 할 때 사용하면 좋은 만능간장 필요재료 진간장6컵,간 돼지고기 3컵, 황설탕 1컵 ,생강1개..

만능약효 엄나무 효능 그리고 부작용엄나무는 키가 크게 자라는 낙엽활엽수이다. 가지에는 많은 가시가 돋아 있고, 잎은 서로 어긋나게 자리하며 둥글고 5~9갈래로 반 정도의 깊이까지 갈라지는데, 팔손이나무의 잎과 흡사한 외모를 가지고 있다. 그러나 매우 커서 길이와 너비가 모두 20~30cm나 된다. 잎 표면에는 털이 없고 윤기가 나며 뒷면의 잎맥 겨드랑이에는 담갈색의 털이 많다. 잎의 밑동은 심장 꼴로 패여 있다. 꽃은 새 가지의 끝에서 자라난 10대 안팎의 긴 꽃대 끝에 각기 작은 꽃이 우산 꼴로 뭉쳐 피어난다. 꽃의 지름은 5mm쯤 되며 노란빛을 띤 녹색으로 일찍 떨어져 버리는 4~5장의 작은 꽃잎을 가지고 있다. 꽃이 지고 난 뒤에는 많은 열매가 뭉쳐 달리며 가을에 검게 익는다. 해동목, 자추목이라고..

두통의 원인 만성피로 잡는법에 대해서 알아 보도로고 할게요!!만성 피로 증후군은 정의하기가 매우 모호하다. 왜냐하면, 고혈압이나 당뇨병처럼 어떤 검사수치를 가지고 진단할 수 있는 질병이 아니라, '피로'라고 하는 매우 주관적인 증상으로 질병의 발생 여부를 판단하기 때문이다. 이 때, 피로를 유발할 만한 다른 의학적인 원인은 모두 배제되어야 하고, 피로와 함께 동반된 증상들이 특정 상태를 지녀야 한다.'피로'는 일반적으로 '일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태'로 정의한다. 이러한 피로가 1개월 이상 계속되는 경우는 지속성(prolonged) 피로라고 부르고, ..

[허브]효능 과 활용법을 알려드리도록 하겠습니다.캐모마일(chamomile) 효능 캐모마일이란 이름은 '땅의 사과'라는 의미의 희랍어에서 유래되었다고 합니다. 이집트 사람들은 이 약초로 열병을 고치게 된 후 이 약초를 태양의 제물로 바쳤으며 열을 냉각시키는 효과로 인해 '달의 약초'라고도 불렀다고 합니다.캐모마일은 몸의 긴장을 풀어 주고 두통, 불면증을 개선하는 효능이 있습니다. 긴장을 많이 하는 수험생이나 고시생들에게 좋은 차로 많이 알려져 있습니다. 히비스커스(Hibiscus)효능 진한 루비색으로 인해 블랜딩 허브의 원료로도 많이 쓰이며 맛은 상큼하게 신맛이 특징이며 로즈힙과 함께 드실 때 가장 최적의 맛을 즐기실 수 있습니다. 효능으로는 비타민C와 비타민A 같은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어..

소아청소년빈혈 증상 빈혈에 좋은 식습관빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말한다. 조직에 산소를 공급하는 일은 혈액 내의 적혈구가 담당하고 있으므로 적혈구 내의 혈색소(헤모글로빈)를 기준으로 하여 빈혈을 진단한다. 세계보건기구에서는 남자 성인의 경우 혈색소 농도가 13g/dL, 여자 성인의 경우 12g/dL, 6~16세 사이의 청소년은 12g/dL, 6개월서 6세 미만의 소아는 11g/dL, 임산부는 11g/dL 미만인 경우를 빈혈로 정의하였다. 적혈구의 크기나 염색상을 기준으로는 다음과 같이 세 가지 종류의 빈혈이 있으며, 이는 혈액 검사만 가지고 의사가 빈혈의 원인을 가늠하기 위한 분류 기준이며 실제의 진단명은 아니다. 소구성 저색소..